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Stefan Steinert - So kommt der Hamster aus dem Rad
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1. Auflage 2017
Format 14 x 22 cm
176 Seiten
Paperback
ISBN: 978-3-8436-0959-3
Stefan Steinert

So kommt der Hamster aus dem Rad

Stressbewältigung mit den fünf Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin

Wer unter Stress in Beruf, Alltag und Familie leidet, fühlt sich oft wie im berüchtigten Hamsterrad: Man rennt und rennt, aber kann dem Stress und seinen Symptomen – psychosomatische Probleme, depressive Verstimmungen oder Burnout-Symptome – nicht entkommen. Schulmedizinische Behandlungen bringen oft keine Verbesserung der Beschwerden.

Hier können neue Methoden der Tiefenentspannung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) weiterhelfen, wie der Arzt und Psychotherapeut Stefan Steinert zeigt: Einfache Übungen, die sich an den fünf Prinzipien Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser der TCM orientieren, ermöglichen den Leserinnen und Lesern, Stress zu reduzieren und zu einem gelasseneren und erfolgreicheren Leben zu finden.
neue Methoden der Stressbewältigung
hilfreiche Konzepte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin
mit vielen einfachen, hochwirksamen Übungen
Schlagwörter für dieses Produkt:
StressbewältigungSelbsthilfeEntspannungPersönlichkeitsentwicklung
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