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Birgit Saalfrank
Ich, Birgit, Autistin und Psychotherapeutin
Birgit Saalfrank: Ich, Birgit, Autistin und Psychotherapeutin
Birgit Saalfrank ist Psychotherapeutin. Jahrelang lebt sie in verschiedenen Rollen: Leistungssportlerin, liebevolle Partnerin, erfolgreiche Leiterin eines Psychosozialen Zentrums – bis alles zu viel wird. Sie bekommt eine schwere Depression. Zufällig liest sie ein Buch über eine Frau mit Asperger-Syndrom und erleidet einen Schock. weiterlesen...
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Hans Morschitzky / Thomas Hartl - Raus aus dem Schneckenhaus
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4. Auflage 2019
Format 14 x 22 cm
192 Seiten
Paperback
ISBN: 978-3-8436-0025-5
auch als ebook erhältlich
Hans Morschitzky / Thomas Hartl

Raus aus dem Schneckenhaus

Soziale Ängste überwinden

Über sechs Millionen Deutsche leiden unter sozialen Ängsten. Manche Betroffene sind nur schüchtern, andere ziehen sich ganz von der Außenwelt zurück, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Hans Morschitzky und Thomas Hartl erklären die vielfältigen Formen sozialer Angst, ihre Ursachen und Auswirkungen.

Ein umfangreicher Praxisteil enthält Übungen zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Ratschläge zum Umgang mit der sozialen Angst.
Ratgeber zur dritthäufigsten psychischen Störung
thematische Bandbreite: von Schüchternheit bis zur sozialen Phobie
mit vielen Übungen und hilfreichen Tipps
Schlagwörter für dieses Produkt:
TherapieformenErmutigungAngststörungen
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