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1. Auflage 2013
Format 14 x 22 cm
168 Seiten
Paperback
ISBN: 978-3-8436-0389-8
auch als ebook erhältlich
Renate Daniel

Der Nacht den Schrecken nehmen

Albträume verstehen und bewältigen

Albträume können erheblich belasten. Wer durch sie geweckt wird, kann nicht mehr einschlafen und liegt häufig lange wach. Doch Albträume beeinträchtigen nicht nur den Schlaf, sondern mitunter auch den folgenden Tag und rufen Ängste, Gereiztheit oder depressive Stimmungen hervor. Was hilft, vom nächtlichen Spuk weniger gequält zu werden?
Die Botschaft der Albträume zu verstehen, ist ein erster Schritt zur Entlastung. Denn die nächtlichen Bilder können als drängende Anfragen aus der Tiefe der Seele verstanden werden.

Die erfahrene Psychotherapeutin Renate Daniel zeigt: Wenn es gelingt, passende Antworten zu finden, kann der Schrecken der Nacht bewältigt werden. Oftmals eröffnen sich dann auch neue Perspektivenfür den Alltag.
der einzige Ratgeber zum Umgang mit Albträumen
kompetente Hilfe zu einem weit verbreiteten Problem
Schlagwörter für dieses Produkt:
EntspannungSelbsthilfe
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