Yvonne Ginsberg: Fastenwandern mit Leib und Seele - 978-3-8436-0020-0 - Lebenshilfe / Ratgeber

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Paperback

Format 14 x 22 cm
164 Seiten

2011

lieferbar

ISBN: 978-3-8436-0020-0

€ 14,90*

PDF-Dateigröße: 260 kB

Yvonne Ginsberg

Fastenwandern mit Leib und Seele

Fastenwandern ist der neue Trend. Kein Wunder, denn diese Kombination ist optimal: Dass Fasten gesund ist, wissen wir schon lange. Durch Wandern trainieren wir zusätzlich unsere Ausdauer und regen unsere Sinne an. Gelassenheit, Achtsamkeit und Dankbarkeit stellen sich als Wegbegleiter von selbst ein. Doch eine gute Vorbereitung ist wichtig.

Yvonne Ginsberg hat alles, was man wissen muss, zusammengetragen. Ein Ratgeber, der Vorfreude weckt!

• das Buch zum neuen Trend
• mit vielen Tipps und Checklisten

REZENSIONEN
Yvonne Ginsberg in der Frankfurter Allgemeinen Sonntagszeitung
»Die meisten möchten eine gesündere Mitte finden, weil sie spüren, dass sie zu viel essen oder das Falsche.«

Titel, die mit diesem Titel von unseren Kunden bestellt wurden:

Marilyn I. Boynton / Mary Dell: ...Tochter sein dagegen sehr

...Tochter sein dagegen sehr

Von Frau zu Frau Die Beziehung zwischen erwachsenen Töchtern und ihren Müttern ist oft dadurch erschwert, dass die Rollenverteilung noch dieselbe ist wie in der Kindheit. Das Ergebnis ist häufig ein unterschwelliger Kampf um Macht und Selbstbehauptung. Die Befreiung von alten Gefühlen ermöglicht jedoch die bewusste Wahl neuer Beziehungsformen »von Frau zu Frau«.

Endlich 50!

Nutzen Sie die Chance zu einem Abenteuer, anstatt sich der Midlife-Crisis hinzugeben. Jetzt, mit 50, haben Sie endlich die Erfahrung und Weisheit, all jene Ziele zu erreichen, die Sie sich vorgenommen haben. Erlauben Sie sich, die Würde zu verlieren. Sie ist ohnehin eine überschätzte Tugend! Die Texte in diesen Büchern werden Sie ermuntern, mögliche Bedenken links liegen zu lassen und sich fröhlich den Dingen zu widmen, die das Leben lebenswert machen.

Ingrid Riedel: Die innere Freiheit des Alterns

Die innere Freiheit des Alterns

»Alt werden, heißt sehend werden«, schrieb Marie von Ebner-Eschenbach. Ganz im Hier und Jetzt zu sein, das Leben annehmen zu können, ohne Warum, ist eine beglückende Erfahrung. Gerade im Alter empfinden wir sie als Geschenk. Ingrid Riedel – selbst über siebzig – schreibt voller Wärme und Weisheit über das Altern.



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